QuickPedometer - מדריך

QuickPedometer סופר את הצעדים שלך, ממפה את המסלולים שלך ומחזיק אותך במוטיבציה עם יעדים יומיים וסטטיסטיקות ברורות. ללא לוחות בקרת כושר מסובכים — רק מד צעדים אמין שעוזר לך להישאר פעיל. מדריך זה מכסה את כל מה שצריך כדי להתחיל לזוז.

התחלה

  1. הפעילו את QuickPedometer — תגיעו למסך מד הצעדים הראשי.
  2. אשרו את ההרשאות כשתתבקשו: גישה לחיישן תנועה לזיהוי צעדים, ואפשרות למיקום למיפוי המסלול.
  3. הקישו על התחל כדי להתחיל במעקב. המונה מתעדכן בזמן אמת.
  4. הגדירו יעד יומי בהגדרות כדי לראות את טבעת ההתקדמות מתמלאת ככל שאתם צועדים.
  5. עצרו בכל עת על ידי הקשה על כפתור העצירה. הפעילות נשמרת אוטומטית להיסטוריה.
הפעילו גישה למיקום אם אתם רוצים לראות את מסלול ההליכה על המפה. גם בלעדיה ספירת הצעדים עובדת באופן מושלם.
.................................................................................................

סקירת הממשק

מסך ראשי

המסך הראשי מציג את הכול במבט אחד:

חי
מונה צעדים
מונה צעדים גדול וקריא שמתעדכן עם כל צעד שלכם.
התקדמות
טבעת יעד
מחוון התקדמות מעגלי שמתמלא ככל שאתם מתקרבים ליעד הצעדים היומי.
סטטיסטיקות
מרחק וקלוריות
מרחק שהלכתם וקלוריות שנשרפו בהערכה עבור הפעילות הנוכחית.
טיימר
משך זמן
הזמן שחלף מתחילת הפעילות.

ניווט

גישה למסכים נוספים מסרגל הניווט התחתון:

  • בית — מונה הצעדים הראשי וטבעת היעד
  • מפה — מסלול ההליכה בזמן אמת
  • סטטיסטיקות — סיכומים יומיים, שבועיים וחודשיים
  • היסטוריה — רשומות פעילויות קודמות
  • הגדרות — יעדים, העדפות ושילוב עם Health
.................................................................................................

מעקב צעדים

QuickPedometer משתמש בחיישני התנועה המובנים של המכשיר שלך כדי לזהות צעדים בדייקנות.

איך זה עובד

  • המד תאוצה וחיישן מונה הצעדים מזהים את קצב ההליכה שלך.
  • הצעדים נספרים רק בזמן הליכה או ריצה אמיתית — תנועות אקראיות של המכשיר מסוננות.
  • המונה מתעדכן על המסך בזמן אמת תוך כדי תנועה.

מדדי מעקב

מדדתיאור
צעדיםסך כל הצעדים של הפעילות הנוכחית או של היום
מרחקמרחק משוער לפי מספר הצעדים והגדרת אורך הצעד
קלוריותהוצאת אנרגיה משוערת לפי צעדים, קצב והגדרת משקל
משך זמןסך כל זמן ההליכה הפעילה בפעילות
קצבממוצע צעדים לדקה בזמן הפעילות הפעילה
הדיוק תלוי באופן שבו אתם נושאים את המכשיר. החזקת הטלפון בכיס או ביד תוך כדי הליכה נותנת את התוצאות הטובות ביותר.
.................................................................................................

מפת מסלול

כאשר גישה למיקום מופעלת, QuickPedometer משרטט את מסלול ההליכה שלך על מפה אינטראקטיבית.

מעקב חי

  • המסלול שלך מצויר כשביל ירוק על המפה בזמן אמת.
  • סמן התחלה מציין את נקודת היציאה, והמיקום הנוכחי שלך מודגש.
  • צבטו לזום וגררו לחקור את האזור הסובב.

סקירת מסלולים

  • לאחר סיום פעילות, המסלול המלא נשמר יחד עם נתוני הפעילות.
  • פתחו כל פעילות קודמת בהיסטוריה כדי לראות את המסלול שלה על המפה.
  • המפה מציגה את המסלול, נקודת ההתחלה, נקודת הסיום והמרחק שעברתם.
אם אתם הולכים באותו מסלול באופן קבוע, השוו פעילויות בהיסטוריה כדי לראות איך הקצב והזמן שלכם משתפרים לאורך שבועות.
.................................................................................................

יעדים

הגדירו יעד צעדים יומי כדי לשמור על מוטיבציה ולעקוב אחרי ההתמדה שלכם.

הגדרת יעד

  1. עברו אל הגדרות > יעד יומי.
  2. הזינו את כמות הצעדים המבוקשת (נקודות התחלה נפוצות: 5,000 עד 10,000 צעדים).
  3. טבעת היעד במסך הראשי מתמלאת כשצוברים צעדים במהלך היום.

משוב על היעד

  • טבעת ההתקדמות משנה צבע ככל שאתם מתקרבים ליעד.
  • אנימציית חגיגה מתנגנת כשאתם מגיעים ליעד היומי.
  • רצף היעדים — ימים רצופים בהם עמדתם ביעד — מופיע בסטטיסטיקות.
התחילו ביעד ריאלי והעלו אותו בהדרגה. התמדה חשובה יותר מהכאת מספר גבוה מהיום הראשון.
.................................................................................................

סטטיסטיקות

מסך הסטטיסטיקות מספק סיכומים לפרקי זמן שונים.

תצוגות

  • יומי — הצעדים, המרחק, הקלוריות וההתקדמות ליעד של היום
  • שבועי — תרשים עמודות של הצעדים היומיים בשבעת הימים האחרונים, כולל ממוצעים
  • חודשי — סקירה של 30 הימים האחרונים עם מגמות וסך הכל

תובנות עיקריות

  • ממוצע צעדים יומי — ממוצע הצעדים שלך לאורך התקופה שנבחרה
  • היום הכי טוב — היום עם מספר הצעדים הגבוה ביותר
  • רצף יעדים — ימים רצופים בהם עמדת ביעד היומי
  • סך מרחק — המרחק המצטבר שהלכת בתקופה
.................................................................................................

הגדרות

פרופיל

  • אורך צעד — הגדירו את אורך הצעד שלכם לחישוב מרחק מדויק יותר
  • משקל — משמש להערכת קלוריות
  • יחידות — מטרי (ק"מ) או אימפריאלי (מייל)

יעדים

  • יעד צעדים יומי — מספר הצעדים המבוקש ליום
  • תזכורות — התראות שיזיזו אתכם אם אתם בפיגור

שילוב עם Health

  • Apple Health / Google Fit — סנכרון נתוני צעדים עם פלטפורמת הבריאות של המכשיר
  • כיוון הסנכרון — ייצוא נתוני QuickPedometer, ייבוא נתונים חיצוניים, או שניהם

מראה

  • מצב ערכה — בהיר, כהה או לפי המערכת
  • וריאנט ערכה — Vivid או Chic
.................................................................................................

טיפים וטריקים

החזיקו את הטלפון בכיס הקדמי לספירת הצעדים המדויקת ביותר. תיקים רפויים או תרמילים עלולים לפעמים להקהות את אות התנועה.
הפעילו שילוב עם Health כדי לשלב את הצעדים של QuickPedometer עם נתונים מאפליקציות כושר נוספות ולקבל תמונה יומית מלאה.
השתמשו בתרשים העמודות השבועי בסטטיסטיקות כדי לאתר דפוסים. אם הצעדים יורדים באמצע השבוע, שריינו הליכה קצרה בארוחת הצהריים.
בדקו את רצף היעדים באופן קבוע. שמירה על רצף היא גורם מוטיבציה חזק להגיע לצעדים מדי יום.
.................................................................................................

פתרון בעיות

בעיהפתרון
צעדים אינם נספריםבדקו שהרשאות חיישן התנועה ניתנו. הפעילו מחדש את האפליקציה אם החיישן הופעל לאחרונה.
ספירת הצעדים נראית לא מדויקתכווננו את אורך הצעד ב-הגדרות > פרופיל. ודאו שהטלפון בכיס או מוחזק ביד תוך כדי הליכה.
מפת המסלול לא מוצגתודאו שהרשאות מיקום ניתנו ושה-GPS מופעל במכשיר שלכם.
טבעת היעד לא מתעדכנתודאו שהוגדר יעד יומי בהגדרות. הטבעת מתעדכנת על פי סך יומי מצטבר ולא פעילויות בודדות.
סנכרון Health לא עובדבדקו ששילוב Health מופעל וש-QuickPedometer קיבל הרשאות בהגדרות אפליקציית הבריאות במכשיר.
צריכת סוללה גבוהההשביתו מיפוי מסלול אם אינכם זקוקים לו. מעקב GPS צורך יותר חשמל מספירת צעדים בלבד.
.................................................................................................

פרטיות

  • QuickPedometer לא דורש חשבון או כניסה.
  • לא נאסף מידע שימוש, אנליטיקה או טלמטריה.
  • נתוני צעדים והיסטוריית מסלולים נשמרים רק במכשיר.
  • שילוב Health הוא אופציונלי ומופעל ע"י המשתמש — אין שיתוף אוטומטי.
  • נתוני מיקום משמשים רק למיפוי מסלול ואף פעם לא נשלחים לשרתים חיצוניים.
  • האפליקציה פועלת לגמרי לא מקוון. אינטרנט לעולם לא נדרש למעקב צעדים בסיסי.