QuickPedometer melacak langkah Anda, memetakan rute, dan membuat Anda termotivasi dengan target harian dan statistik yang jelas. Tanpa dasbor kebugaran yang rumit — hanya penghitung langkah yang andal yang membantu Anda tetap aktif. Panduan ini mencakup semua yang Anda perlukan untuk bergerak.
Memulai
- Luncurkan QuickPedometer — Anda tiba di layar utama penghitung langkah.
- Berikan izin saat diminta: akses sensor gerak untuk deteksi langkah, dan opsional lokasi untuk pemetaan rute.
- Ketuk Mulai untuk mulai melacak langkah Anda. Penghitung diperbarui secara real-time.
- Tetapkan target harian di Pengaturan untuk melihat cincin kemajuan terisi saat Anda berjalan.
- Berhenti kapan saja dengan mengetuk tombol berhenti. Sesi Anda disimpan ke riwayat secara otomatis.
Aktifkan akses lokasi jika Anda ingin melihat rute berjalan Anda di peta. Tanpa itu, penghitungan langkah masih bekerja dengan sempurna.
.................................................................................................
Ikhtisar antarmuka
Layar utama
Layar utama menunjukkan semuanya dalam sekejap:
Langsung
Penghitung Langkah
Hitungan langkah yang besar dan mudah dibaca yang diperbarui setiap langkah yang Anda ambil.
Kemajuan
Cincin Target
Indikator kemajuan melingkar yang terisi saat Anda mendekati target langkah harian.
Statistik
Jarak dan Kalori
Jarak berjalan yang dihitung dan perkiraan kalori terbakar untuk sesi saat ini.
Timer
Durasi
Waktu yang telah berlalu sejak sesi dimulai.
Navigasi
Akses layar tambahan dari navigasi bawah:
- Beranda — penghitung langkah utama dan cincin target
- Peta — rute berjalan real-time Anda
- Statistik — ringkasan harian, mingguan, dan bulanan
- Riwayat — catatan sesi sebelumnya
- Pengaturan — target, preferensi, dan integrasi kesehatan
.................................................................................................
Pelacakan langkah
QuickPedometer menggunakan sensor gerak bawaan perangkat Anda untuk mendeteksi langkah secara akurat.
Cara kerjanya
- Akselerometer dan sensor penghitung langkah mendeteksi ritme berjalan Anda.
- Langkah dihitung hanya selama berjalan atau berlari yang sebenarnya — gerakan perangkat acak disaring.
- Hitungan diperbarui di layar secara real-time saat Anda bergerak.
Metrik pelacakan
| Metrik | Deskripsi |
|---|---|
| Langkah | Total hitungan langkah untuk sesi atau hari saat ini |
| Jarak | Perkiraan jarak berdasarkan jumlah langkah dan pengaturan panjang langkah |
| Kalori | Perkiraan pengeluaran energi berdasarkan langkah, tempo, dan pengaturan berat badan |
| Durasi | Total waktu berjalan aktif untuk sesi |
| Tempo | Rata-rata langkah per menit selama sesi aktif |
Akurasi bergantung pada bagaimana Anda membawa perangkat Anda. Menyimpan ponsel di saku atau memegangnya saat berjalan memberikan hasil terbaik.
.................................................................................................
Peta rute
Saat akses lokasi diaktifkan, QuickPedometer melacak jalur berjalan Anda di peta interaktif.
Pelacakan langsung
- Rute Anda digambar sebagai jejak hijau di peta secara real-time.
- Penanda awal menunjukkan di mana Anda mulai, dan posisi Anda saat ini disorot.
- Cubit untuk memperbesar dan geser untuk menjelajahi area sekitarnya.
Meninjau rute
- Setelah sesi berakhir, rute yang selesai disimpan dengan data sesi.
- Buka sesi sebelumnya di Riwayat untuk melihat rutenya ditampilkan di peta.
- Peta menunjukkan jalur Anda, titik awal, titik akhir, dan jarak yang ditempuh.
Jika Anda berjalan di rute yang sama secara teratur, bandingkan sesi di Riwayat untuk melihat bagaimana tempo dan waktu Anda meningkat selama berminggu-minggu.
.................................................................................................
Target
Tetapkan target langkah harian untuk tetap termotivasi dan melacak konsistensi Anda.
Menetapkan target
- Pergi ke Pengaturan > Target Harian.
- Masukkan jumlah langkah target Anda (titik awal umum: 5.000 hingga 10.000 langkah).
- Cincin target di layar utama terisi saat Anda mengumpulkan langkah sepanjang hari.
Umpan balik target
- Cincin kemajuan berubah warna saat Anda mendekati target.
- Animasi perayaan diputar saat Anda mencapai target harian.
- Rangkaian target Anda — hari berturut-turut mencapai target — ditampilkan di Statistik.
Mulailah dengan target yang realistis dan tingkatkan secara bertahap. Konsistensi lebih penting daripada mencapai angka tinggi dari hari pertama.
.................................................................................................
Statistik
Layar Statistik menyediakan ringkasan di berbagai periode waktu.
Tampilan
- Harian — langkah hari ini, jarak, kalori, dan kemajuan target
- Mingguan — grafik batang langkah harian untuk 7 hari terakhir, dengan rata-rata
- Bulanan — ikhtisar 30 hari terakhir dengan tren dan total
Wawasan utama
- Rata-rata langkah harian — rata-rata hitungan langkah Anda selama periode yang dipilih
- Hari terbaik — hari dengan hitungan langkah tertinggi
- Rangkaian target — hari berturut-turut Anda mencapai target harian
- Total jarak — jarak berjalan kumulatif selama periode
.................................................................................................
Pengaturan
Profil
- Panjang Langkah — atur panjang langkah Anda untuk perhitungan jarak yang lebih akurat
- Berat Badan — digunakan untuk perkiraan kalori
- Unit — metrik (km) atau imperial (mil)
Target
- Target Langkah Harian — jumlah target langkah per hari
- Pengingat — notifikasi yang mendorong Anda untuk bergerak jika tertinggal jadwal
Integrasi kesehatan
- Apple Health / Google Fit — sinkronkan data langkah ke platform kesehatan perangkat Anda
- Arah Sinkronisasi — ekspor data QuickPedometer, impor data eksternal, atau keduanya
Tampilan
- Mode Tema — Terang, Gelap, atau Sistem
- Varian Tema — Vivid atau Chic
.................................................................................................
Tips dan trik
Bawa ponsel Anda di saku depan untuk penghitungan langkah yang paling akurat. Tas atau ransel yang longgar terkadang dapat meredam sinyal gerakan.
Aktifkan Integrasi Kesehatan untuk menggabungkan langkah QuickPedometer Anda dengan data dari aplikasi kebugaran lain untuk gambaran harian yang lengkap.
Gunakan grafik batang mingguan di Statistik untuk menemukan pola. Jika langkah turun di pertengahan minggu, jadwalkan jalan singkat saat makan siang.
Periksa rangkaian target Anda secara teratur. Mempertahankan rangkaian adalah motivator yang kuat untuk melakukan langkah setiap hari.
.................................................................................................
Pemecahan masalah
| Masalah | Solusi |
|---|---|
| Langkah tidak menghitung | Periksa bahwa izin sensor gerak telah diberikan. Mulai ulang aplikasi jika sensor baru-baru ini diaktifkan. |
| Hitungan langkah tampak tidak akurat | Sesuaikan panjang langkah Anda di Pengaturan > Profil. Pastikan ponsel ada di saku atau dipegang di tangan saat berjalan. |
| Peta rute tidak muncul | Verifikasi bahwa izin lokasi telah diberikan dan GPS diaktifkan di perangkat Anda. |
| Cincin target tidak memperbarui | Pastikan target harian telah ditetapkan di Pengaturan. Cincin memperbarui berdasarkan total harian kumulatif, bukan sesi individu. |
| Sinkronisasi kesehatan tidak berfungsi | Periksa bahwa Integrasi Kesehatan diaktifkan dan bahwa QuickPedometer memiliki izin di pengaturan aplikasi kesehatan perangkat Anda. |
| Penggunaan baterai tinggi | Nonaktifkan pemetaan rute jika Anda tidak membutuhkannya. Pelacakan GPS menggunakan lebih banyak daya daripada penghitungan langkah saja. |
.................................................................................................
Privasi
- QuickPedometer tidak memerlukan akun atau masuk.
- Tidak ada data penggunaan, analitik, atau telemetri yang dikumpulkan.
- Data langkah dan riwayat rute disimpan hanya di perangkat.
- Integrasi kesehatan bersifat opsional dan dimulai oleh pengguna — tidak ada berbagi otomatis.
- Data lokasi digunakan hanya untuk pemetaan rute dan tidak pernah dikirim ke server eksternal.
- Aplikasi bekerja sepenuhnya offline. Internet tidak pernah diperlukan untuk pelacakan langkah inti.