QuickPedometer sleduje vaše kroky, mapuje vaše trasy a udržuje vás motivovaných vďaka denným cieľom a prehľadným štatistikám. Žiadne zložité fitness panely — len spoľahlivý krokomer, ktorý vám pomôže zostať aktívni. Tento sprievodca pokrýva všetko, čo potrebujete, aby ste sa dali do pohybu.
Začíname
- Spustite QuickPedometer — dostanete sa na hlavnú obrazovku krokomera.
- Udeľte oprávnenia, keď budete vyzvaní: prístup k pohybovému senzoru pre detekciu krokov a voliteľne k polohe pre mapovanie trasy.
- Klepnite na Štart pre zahájenie sledovania krokov. Počítadlo sa aktualizuje v reálnom čase.
- Nastavte denný cieľ v Nastaveniach, aby ste videli prstenec pokroku plniť sa pri chôdzi.
- Zastavte kedykoľvek klepnutím na tlačidlo stop. Vaša relácia sa automaticky uloží do histórie.
Povoľte prístup k polohe, ak chcete vidieť svoju trasu chôdze na mape. Bez nej počítanie krokov stále funguje bezchybne.
.................................................................................................
Prehľad rozhrania
Hlavná obrazovka
Hlavná obrazovka zobrazuje všetko naraz:
Naživo
Počítadlo krokov
Veľké, ľahko čitateľné počítadlo krokov, ktoré sa aktualizuje s každým krokom.
Pokrok
Prstenec cieľa
Kruhový indikátor pokroku, ktorý sa plní, ako sa blížite k dennému cieľu krokov.
Štatistiky
Vzdialenosť a kalórie
Vypočítaná prejdená vzdialenosť a odhadované spálené kalórie pre aktuálnu reláciu.
Časovač
Doba trvania
Uplynulý čas od začiatku relácie.
Navigácia
Prístup k ďalším obrazovkám z dolnej navigácie:
- Domov — hlavné počítadlo krokov a prstenec cieľa
- Mapa — vaša trasa chôdze v reálnom čase
- Štatistiky — denné, týždenné a mesačné súhrny
- História — záznamy minulých relácií
- Nastavenia — ciele, preferencie a integrácia zdravia
.................................................................................................
Sledovanie krokov
QuickPedometer využíva vstavané pohybové senzory vášho zariadenia na presnú detekciu krokov.
Ako to funguje
- Akcelerometer a senzor počítadla krokov detekujú váš rytmus chôdze.
- Kroky sa počítajú iba počas skutočnej chôdze alebo behu — náhodný pohyb zariadenia je odfiltrovaný.
- Počítadlo sa aktualizuje na obrazovke v reálnom čase počas pohybu.
Sledované metriky
| Metrika | Popis |
|---|---|
| Kroky | Celkový počet krokov pre aktuálnu reláciu alebo deň |
| Vzdialenosť | Odhadovaná vzdialenosť na základe počtu krokov a nastavenia dĺžky kroku |
| Kalórie | Odhadovaný energetický výdaj na základe krokov, tempa a nastavenia hmotnosti |
| Doba trvania | Celkový čas aktívnej chôdze pre reláciu |
| Tempo | Priemerný počet krokov za minútu počas aktívnej relácie |
Presnosť závisí od toho, ako nosíte svoje zariadenie. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď telefón máte vo vrecku alebo ho držíte pri chôdzi.
.................................................................................................
Mapa trasy
Keď je povolený prístup k polohe, QuickPedometer vykresľuje vašu cestu chôdze na interaktívnej mape.
Živé sledovanie
- Vaša trasa je kreslená ako zelená stopa na mape v reálnom čase.
- Značka začiatku ukazuje, kde ste začali, a vaša aktuálna pozícia je zvýraznená.
- Zovretím priblížte a posúvajte pre preskúmanie okolia.
Prezeranie trás
- Po ukončení relácie sa dokončená trasa uloží spolu s dátami relácie.
- Otvorte ľubovoľnú minulú reláciu v Histórii, aby ste videli jej trasu zobrazenú na mape.
- Mapa zobrazuje vašu cestu, počiatočný bod, koncový bod a prejdenú vzdialenosť.
Ak pravidelne chodíte tou istou trasou, porovnajte relácie v Histórii, aby ste videli, ako sa vaše tempo a čas v priebehu týždňov zlepšujú.
.................................................................................................
Ciele
Nastavte denný cieľ krokov, aby ste zostali motivovaní a sledovali svoju konzistenciu.
Nastavenie cieľa
- Prejdite na Nastavenia > Denný cieľ.
- Zadajte svoj cieľový počet krokov (bežné východiskové body: 5 000 až 10 000 krokov).
- Prstenec cieľa na hlavnej obrazovke sa plní, ako zhromažďujete kroky počas dňa.
Spätná väzba k cieľu
- Prstenec pokroku mení farbu, ako sa blížite ku svojmu cieľu.
- Keď dosiahnete denný cieľ, prehrá sa oslavná animácia.
- Vaša séria cieľov — po sebe idúce dni splnenia cieľa — je zobrazená v Štatistikách.
Začnite s realistickým cieľom a postupne ho zvyšujte. Konzistencia je dôležitejšia než dosiahnutie vysokého čísla od prvého dňa.
.................................................................................................
Štatistiky
Obrazovka Štatistík poskytuje súhrny v rôznych časových obdobiach.
Zobrazenia
- Denné — dnešné kroky, vzdialenosť, kalórie a pokrok cieľa
- Týždenné — stĺpcový graf denných krokov za posledných 7 dní s priemermi
- Mesačné — prehľad posledných 30 dní s trendmi a celkovými hodnotami
Kľúčové prehľady
- Priemerné denné kroky — váš priemerný počet krokov za vybrané obdobie
- Najlepší deň — deň s najvyšším počtom krokov
- Séria cieľov — po sebe idúce dni, keď ste splnili svoj denný cieľ
- Celková vzdialenosť — kumulatívna vzdialenosť prejdená za obdobie
.................................................................................................
Nastavenia
Profil
- Dĺžka kroku — nastavte svoju dĺžku kroku pre presnejší výpočet vzdialenosti
- Hmotnosť — používa sa na odhad kalórií
- Jednotky — metrické (km) alebo imperiálne (míle)
Ciele
- Denný cieľ krokov — váš cieľový počet krokov za deň
- Pripomenutia — oznámenia, ktoré vás pobádajú k pohybu, ak zaostávate
Integrácia zdravia
- Apple Health / Google Fit — synchronizujte údaje o krokoch so zdravotnou platformou zariadenia
- Smer synchronizácie — exportujte údaje QuickPedometer, importujte externé údaje alebo obidve
Vzhľad
- Režim motívu — Svetlý, Tmavý alebo Systémový
- Variant motívu — Vivid alebo Chic
.................................................................................................
Tipy a triky
Noste telefón v prednom vrecku pre najpresnejšie počítanie krokov. Voľné tašky alebo batohy môžu niekedy tlmiť pohybový signál.
Povoľte integráciu zdravia, aby ste skombinovali svoje kroky QuickPedometer s údajmi z iných fitness aplikácií pre kompletný denný prehľad.
Použite týždenný stĺpcový graf v Štatistikách na rozpoznanie vzorcov. Ak kroky uprostred týždňa klesajú, naplánujte si krátku prechádzku počas obeda.
Pravidelne kontrolujte svoju sériu cieľov. Udržiavanie série je silným motivátorom, aby ste každý deň urobili svoje kroky.
.................................................................................................
Riešenie problémov
| Problém | Riešenie |
|---|---|
| Kroky sa nepočítajú | Skontrolujte, či sú udelené oprávnenia k pohybovému senzoru. Ak bol senzor nedávno povolený, reštartujte aplikáciu. |
| Počet krokov sa zdá nepresný | Upravte svoju dĺžku kroku v Nastavenia > Profil. Uistite sa, že telefón je vo vrecku alebo držaný v ruke pri chôdzi. |
| Mapa trasy sa nezobrazuje | Overte, či sú udelené oprávnenia k polohe a či je GPS povolené na vašom zariadení. |
| Prstenec cieľa sa neaktualizuje | Uistite sa, že je v Nastaveniach nastavený denný cieľ. Prstenec sa aktualizuje na základe kumulatívneho denného súčtu, nie jednotlivých relácií. |
| Synchronizácia zdravia nefunguje | Skontrolujte, či je integrácia zdravia povolená a či má QuickPedometer oprávnenie v nastaveniach zdravotnej aplikácie zariadenia. |
| Vysoká spotreba batérie | Ak nepotrebujete mapovanie trasy, deaktivujte ho. Sledovanie GPS spotrebúva viac energie než samotné počítanie krokov. |
.................................................................................................
Súkromie
- QuickPedometer nevyžaduje účet ani prihlásenie.
- Nezhromažďujú sa žiadne údaje o používaní, analytika ani telemetria.
- Údaje o krokoch a história trás sú uložené iba v zariadení.
- Integrácia zdravia je voliteľná a iniciovaná používateľom — žiadne automatické zdieľanie.
- Údaje o polohe sú používané iba pre mapovanie trasy a nikdy nie sú odosielané na externé servery.
- Aplikácia funguje plne offline. Internet nie je nikdy vyžadovaný pre základné sledovanie krokov.